スタッフみんなで日々の出来事をつづっています。

運動不足解消…?

おはようございます、寺山です。

立冬も過ぎ、暦の上での季節はもう冬。
暖かい食べものがおいしい季節になりました。
秋の味覚もまだまだおいしくいただけますし、
この時期は、おいしい食べ物が多くて幸せ♪

と、食べてばかりもいられません。

スプラウトは基本的にデスクワークなので、
1日中座っていることが多いです。

気づけば最近運動してない。
しっかり運動したのっていつだっけ...

そこで、さっそくスポーツ用品店でバランスボールを購入しました。
乗ったり、足で挟んで持ち上げたり、柔軟したり…
ひと通り運動を行い、心地よい疲労感とともに就寝。

次の日、見事に全身筋肉痛になりました。

通常のデスクワークでも筋肉がひきつる状態で、
自身の体力の低下に落ち込みました...

運動不足は解消したいですが、
スプラウトもだんだんと忙しい時期に入ってきたので
業務に支障をきたさないように気を付けたいと思います。

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